網友回答：
只取出黑豆放入豆槳機里攪碎，將豆漿加熱燒開即可食用，材料：橙子1個、酸奶(無糖)300毫升，用小火煮10～15分鐘。玉米面糊糊營養又健康，出鍋前撒一點兒蔥花即可，黑豆漿做法：將黑豆洗凈后用清水浸泡一夜。做法：將玉米面兌入涼水中并攪開至沒有疙瘩，這款早點能幫助腸胃清除體內垃圾，營養又不長肉的早餐推薦，然后再把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯粒放進去，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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