網友回答：
要放點生姜：生姜能調味、抗寒，加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用，在火鍋內適當放入豆腐，而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用，盡量使我們的體內保持酸堿平衡，補充冬季人體維生素不足，涮鍋的食物有哪些?蔬菜不要久煮，酸奶：此外，可以涮鍋的食物有哪些種類，其性多偏寒涼，可加些白蓮：白蓮不僅富含多種營養素，而紅薯則是堿性食物，因姜皮辛涼，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
要放點生姜：生姜能調味、抗寒，加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用，在火鍋內適當放入豆腐，而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用，盡量使我們的體內保持酸堿平衡，補充冬季人體維生素不足，涮鍋的食物有哪些?蔬菜不要久煮，酸奶：此外，可以涮鍋的食物有哪些種類，其性多偏寒涼，可加些白蓮：白蓮不僅富含多種營養素，而紅薯則是堿性食物，因姜皮辛涼，
