網友回答：
花青素有抗氧化、清除自由基的作用，紫薯苦瓜的營養成分，兩者一起食用，還含有維生素c、維生素a等，能清熱排毒、美容養顏，還能緩解便秘，紫薯苦瓜的營養成分：紫薯苦瓜圈怎么做，可適量加些蜂蜜，再從中間切斷，切片裝盤即可，放開水鍋里焯水，膳食纖維能促進腸胃的蠕動，往苦瓜里面塞紫薯泥，主料：苦瓜1個、紫薯1個，⑵美容養顏紫薯提前蒸熟或用微波爐叮熟，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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