養血，入脾胃經和肺經，養胃健脾、補血安神，黑豆，對于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。止血散瘀，補血養肝、健脾化滯、補中下氣，益心脾、補血氣，黑芝麻。益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀，什么食物補氣血還有什么補脾胃，蓮藕，鮮藕止血，藕，還應多食用黑木耳、香菇、黑豆等食品，經常食用可防老抗衰、增強活力，也可以增強脾胃運化功能，適合怕冷、體質虛寒的人食用，有補血明目、益肝養發的功效，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能，