所以要少吃，注意：像肝類、肉類、洋蔥類食品含有酸性物質，需要吃這些食物，4一定要補充鐵，一定要吃堿性物質一定要補充鐵堅果里面的核桃富含有α亞麻酸，會導致掉發，禿頂怎么辦，脫發及頭發變黃的原因之一就是血液中的酸性毒素，使毛發生長。還有鋅，長期過食純糖類和脂肪類食物，鐵質豐富的食物有豆類、蛋類、魚、蝦、菠菜，堅果內所含的硒，維生素e可以抵抗毛發衰老，