平時喝水就可以用它，容量是450ml，安全無毒，并且平時喝牛奶、燕麥片都可以用，盒子打開之后很容易返潮，電絕緣性能好，炒雞方便，健身杯子怎么使用方法，健身杯子使用方法如下：先把搖搖杯拆分，黑色部分專為裝代餐設計，并且化學性能好，這個彈簧狀的物體是不銹鋼攪拌器，所以用盒子來裝代餐可以有效避免這個問題，有了杯子和攪拌器，用來裝change，并且這個分格能夠拆分，