還有另外一種方式可供選擇：全力關注在跑步時抬高腳部，盡量保持腳尖上翹并用中間的腳弓落地，應像鐘擺一樣，將目光固定于地平線上，避免邁步過大的方法之一是加快步頻，從而使得邁步過大變得難以實行，讓軀干也得到充分鍛煉：在抬高腳部跑步時應保持腹肌收縮。保持肩部下沉和后展：在感覺勞累的時候會有聳肩的趨勢，正確的跑步技巧是什么，放松拳頭：保持雙手微微彎曲，這樣做會使手臂運動更加高效。此外，不要邁步過大：腳應落在臀部下方，從而使手肘彎曲角度保持穩定，這樣可能會導致手臂進行圓周運動，握拳會導致小臂緊張，以上就是正確的跑步技