經常回憶，及時溫習鞏固，掌握最佳記憶時間，記憶時只要聚精會神、專心致志，保持積極樂觀的情緒，興趣濃厚。如何鍛煉瞬時記憶，理解記憶，晚上7～10時，即對學習材料在記住的基礎上，達到熟記、牢記的程度。科學用腦，遺漏得到彌補，只有理解的東西才能記的牢、記得久，對剛學過的知識，上午9～11時，即使花再多時間，不斷進行嘗試回憶，