老年人、身患疾病者不能使用該器械，公用健身器材怎么正確使用，使用方法:人跳起，幅度不宜過大，使用方法:人體緊靠推拿器，使用方法:雙手緊握橫杠，用腳緩慢向前或向后滾動滾筒，公用健身器材正確使用方法，平衡滾筒靜止時，動作要由緩到快。使用方法:雙手緊握手柄，使用方法:手握扶手，才能做到健身而不傷身，留意:握扶桿時要拇指和食指相對，防止摔下受傷。留意自己是腰與肩同轉仍是只扭轉腰，這樣可以避免松脫摔傷，調整身體重心，該器材較適合于老年人，運動開始時要慢，做引體向上或者做懸垂舉腿運動，要保持扭腰的轉角在45度以下，腰