導致抵抗力下降；導致營養失衡；導致皺紋和白發；對孩子的學習成績產生不利的影響；糖吃多了會變笨，14.引起哮喘等，引起睡意，過多食用蔗糖產生的多余熱量極易導致肥胖及相關疾病：11.對腎臟造成傷害；容易蛀牙；導致學習能力和記憶力下降，容易骨折；低血糖患者吃紅糖更健康，每日果糖攝入量控制到最低，