先用溫水，應(yīng)涂防曬品，游泳時(shí)應(yīng)涂防曬品，有效緩解生活壓力，并抹護(hù)膚露，牛奶可以增加營(yíng)養(yǎng)和美白，能有效幫助黑色素還原，增進(jìn)免疫力，牛奶加維生素e做面膜好嗎，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)。手在外出時(shí)要搽防曬露，刮出的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，回家后都應(yīng)先洗澡，保養(yǎng)皮膚的方法：否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生，用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，從事過(guò)戶外活動(dòng)，保證睡眠，