材料：適量冰糖、黑米、燕麥、百合、清水，盛出粥食用即可，黑米燕麥百合粥能放冰糖嗎，蓋好高壓鍋蓋后大火煮沸；將適量黑米清洗干凈后放入適量清水中浸泡約三小時后備用；