手肘伸直,幾種常見的投籃方式和發力技巧,主要靠右手的食指來撥球,兩只手對稱,手指將球彈出,投完球后,單手投籃:小臂用力往上推球,手臂伸直,手腕準備快速下壓,左腳右鍵前后稍微開立;右腳向前上步,手心不可碰球;眼睛從手肘之間瞄準籃筐,僅僅起扶球的作用;右腳向前上步,左腳右鍵前后稍微開立;兩只手腕成倒v字,撥球,左右手大拇指呈現漢字八形狀,左手扶球;雙手投籃: