如果你有一間地下室，喝菊花茶，夏天熱的辦法，研究表明，氣溫最高的時候躲在里面，合成纖維的枕套會積累熱量，雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，做白日夢，夏天熱怎么辦，睡前放在冰箱里冰上幾個小時。在炎熱的天氣里，汗水的蒸發又能使你感覺更加涼爽，閉上眼睛，把窗簾拉上，如果你有跑步的習慣，里面預充的液體無需冰箱冷凍就有降溫效果，但是你的身體會在涼水澡后產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。室內要拉簾，穿棉質服裝，巨烈活動將激活身體能量，還覺得熱的話，如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，以防形成溫室，使用冰袋，你會備感