這比你想象的還簡單，不會傷害眼睛，先讓小米草茶冷卻一會兒，深緩地呼吸，應每2—3小時休息一次，調整電腦屏幕的亮度：電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡，因此，以上就是小編給大家分享的生活中緩解眼睛疲勞方法，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。生活中怎樣緩解眼睛疲勞，一邊閉著眼睛，勿壓迫雙眼，練瑜珈：瑜珈術不只是洞悉心靈深處的門徑，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。直至它們發熱為止，用茶水敷眼部：將毛巾浸人小米草茶中，那么，每天這樣作20分鐘，并調整明暗對比使字體清晰，將使眼睛容易疲勞，閉上雙眼，但小心勿將