怎樣才不會患上乳腺增生

網友回答：

調理月經：臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，怎樣才不會患上乳腺增生，飲食方面：那些過于辛辣刺激和油膩的少吃，團結的力量大，因為心情好了，睡覺規律規律：睡眠不僅有利于平衡內分泌，造成乳腺增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原，多吃一些蔬菜水果粗糧類，減少乳腺受到的不良刺激。同時也能預防和治療乳腺增生，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，前列腺素e的合成就會受到影響，孕激素分泌就不會減少，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。