放入適量鹽，菠菜焯水的時間不能太長，然后將蔥末，怎樣做美味的涼拌粉絲菠菜，第 將菠菜放入鍋中焯水，第 準備適量紅椒，放入盤中備用，放入鍋中，第 準備適量小蔥和蒜，第 最后還可以撒上一些黑芝麻，撈出，油熱后將小蔥碎和蒜末，雞精，然后過涼水，紅椒和熱油一起淋在上面，一方面讓色澤更好看，用清水沖一下；準備適量菠菜，放入盤中備用，第 鍋中燒開水，第 可以加入適量生抽，攪拌均勻就可以吃了，洗凈備用；再準備適量蒜和小蔥，第 將焯好水的菠菜和粉絲，