第 熱鍋下油，第 把荷蘭豆炒兩分鐘，瀝干水分，加入適量的鹽，牛肉炒荷蘭豆的家常做法，然后把荷蘭豆倒入鍋中，第 姜蒜一起剁碎，第 牛肉用流動的水清洗幾遍，然后切成薄片，第 荷蘭豆撕掉兩頭的根莖，一起攪拌均勻，即可倒入腌制好的牛肉，味道特別棒，第 把食材準備好，即可關火，炒太久就不嫩了，