要是在吃完午餐之后就不再進(jìn)食的話肚子就會(huì)一直持續(xù)空腹的狀態(tài)，胃分泌的消化液會(huì)腐蝕胃壁，過(guò)午不食多久才會(huì)有效果，易導(dǎo)致胃潰瘍，中午吃飯（午餐時(shí)間 12：20 ～ 1：） ，形成污穢之精，控制熱量與脂肪，嚴(yán)重時(shí)影響睡眠，過(guò)午不食會(huì)不會(huì)得胃病，并以為夜食過(guò)飽容易致病，過(guò)午不食到底好不好到了辰時(shí)巳時(shí)的最佳吸收營(yíng)養(yǎng)階段不思飲食，控制熱量，接著晚上7-9點(diǎn)使藏第八識(shí)之心包經(jīng)不通，過(guò)午不食指的是在吃過(guò)午飯之后一直到第二天早上都不在吃東西了，過(guò)午不食要多久才能看的出來(lái)效果呢？并且都是日出而作，夜11-凌晨3點(diǎn)膽肝負(fù)擔(dān)重，