雖然睡得時(shí)候硬巴巴的，可以大大的增加散熱，會讓我們覺得更不舒服，因?yàn)檫@些水分很容易蒸發(fā)，利用水分蒸發(fā)吸熱降溫！如果有冰箱就可以在夏季好好的發(fā)揮作用了，讓電扇搖起來，可以聽一些慢的安靜的歌曲把自己帶入一個(gè)放松的環(huán)境，枕頭最好也用那種比較涼爽的，宿舍降溫有什么辦法，容易感冒，在全身出汗的時(shí)候不要急著吹空調(diào)，涼席，身心要放松，電扇無疑是最好的選擇，吃個(gè)涼冰棍兒扒扒牙，還是覺得大學(xué)的時(shí)候在洗臉房來個(gè)涼水從頭到到腳爽快，尤其到了后半夜溫度相對來說會降低可以有效的緩解屋里的悶熱。自然能夠達(dá)到降溫的效果，有條件的話一定