體適能商的得分是兩者之和，什么是體適能，體適能商高者的死亡率還未到體適能商低者的一半，身體成分：即人體內(nèi)各種組成成分的百分比，體適能商越高就代表身體機能越好，肌肉耐力是肌肉持續(xù)收縮的能力，心肺耐力：又稱有氧耐力，柔軟素質(zhì)：是指在無疼痛的情況下，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力，評價：體適能是以體適能商的高低評價。基本信息：是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作而不感疲勞，