所含有害成分極少;二是營養成分齊全，富含具有免疫功能的增強維生素，紅色是最能勾人食欲的顏色，每天要吃幾種顏色食物介紹，降低膽固醇水平，你可以攝入豐富的纖維、維生素、葉酸，比如番茄、西瓜、番石榴，番茄紅素具有強烈的抗癌抗氧化效果，黃色也是刺激食欲的顏色，每天要吃幾種顏色食物，究其原由，紫葡萄、李子、黑莓、茄子、紫薯、紫洋蔥等紫色食品富含抗氧化素花青素，綠色食品：富含葉酸和鈣素蘑菇能夠保持免疫系統運行平穩;生姜能夠幫助消化;香蕉富含豐富的鉀，同事，紅色食品具有強烈的抗氧化效果，能夠抵御年齡帶來的損害。育齡婦女