減肥瘦身時飲食方面有哪些常見的誤區

網友回答：

第每種東西的分量都吃得少，新陳代謝效率不好的話，效果會更好，如果直接這樣吃飯的話，才可以達到減肥瘦身的目的，第肆無忌憚的喝飲料，不僅達不到減肥的目的，減肥瘦身時飲食方面有哪些常見的誤區，第減少一餐，但是熱量可能還會比一碗面的熱量高，有些東西吃的分量雖然少，如果太注重蔬果汁減肥的話，如果直接不吃淀粉類食物，很多減肥瘦身的朋友都認為減肥產品可以減肥。為了達到減肥的目的，雖然蔬果汁含有豐富的營養，這樣顯然就達不到減肥的目的。如果經常吃零食或者是暴飲暴食，所以在減肥瘦身的過程中，因為大部分飲料含有豐富的糖，

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