網友回答：
平時應該早點睡覺，買一個電子秤，脂肪的形成速度比較快，不要因為冬天寒冷就冬眠了，第 飯后走一走能夠幫助食物消化，第 早睡早起否則容易使人發胖，科學發現人們每天只要睡足八小時就可以使一整天都精神飽滿，冬季減肥的最好辦法，觀察下自己這段時間是長胖了還是廋了，第 少吃富含脂肪的食物以免變得更胖，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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