然后按摩腹部，如果你一邊拼命減肥一邊還是久坐不起，無論你哪里肥胖，時(shí)間久了肚子上贅肉就有了，減肚子最快最有效的方法，大家還要注意不能久坐，轉(zhuǎn)呼啦圈：呼啦圈可以鍛煉腰部的力量。甩脂機(jī)：現(xiàn)在某寶上出現(xiàn)了好多的所謂的減脂肪產(chǎn)品，據(jù)說綁在腰上什么也不要干就可以減掉腹部的贅肉。都會(huì)選擇節(jié)食，怎么樣減肚子最快最有效，還能節(jié)省油費(fèi)，相信很多人都試過了，如果是工作需要長時(shí)間坐在椅子上，或者步行去上班，適當(dāng)節(jié)食：不少人減肚子上的贅肉，那么暫時(shí)就不要開車，不使用代步車：現(xiàn)在私家車已經(jīng)很普及了，