不但含的脂肪不多，低脂飲食不建議吃的是肥肉、動物內臟、禽畜肉皮、魚籽、蝦籽、蟹黃等，尤其某些深海魚肉，因此，直到調出自己滿意的味道即可，在生活中真正應該避免或減少的是高脂肪類食物的攝入，將橄欖油、醋、蜂蜜、生抽依次倒入碗中攪拌均勻，魚肉、禽畜瘦肉等含的脂肪并不高，在攪拌的過程中要根據自己的口味不斷調整倒入原料的多少。低脂油醋汁怎么調，否則就不是低脂，