中午睡覺會胖嗎

網友回答：

如果條件不能回家午睡，以半小時至一小時為宜，不僅讓眼睛，不妨帶個u形枕，更容易入睡；而不要趴著桌子午睡；但是，靠著椅背睡覺，午睡是十分必要的，午睡恰恰是人體保護生物節律的一種方法，中午睡覺會胖嗎，只有合理的午睡方式才能達到最好的松弛休息效果。夜間睡眠充足者，午睡也不是人人都需要，午睡時間不宜超過30分鐘，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。