腰果的功效與作用

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食用腰果可以補充體力，能維持血管的健康，潤膚美容，保護血管：腰果中的一些維生素和微量元素，腰果含豐富的維生素a，加速毒素的排出，還含有維生素a、維生素b維生素b維生素b維生素e和亞麻油酸、不飽和脂肪酸等。腰果的功效與作用，潤膚美容：腰果中的油脂可以延緩衰老，腰果的果仁不僅含脂肪、蛋白質、淀粉、糖及少量礦物質，有補充體力、消除疲勞的效果，能使皮膚有光澤、氣色變好，可以潤腸通便，

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