如何解壓放松心情

網友回答：

做一些運動，去郊區或有空曠視野的地方散步，準備一本筆記本，充足的睡眠有助于緩解壓力，才能抵制住壓力的侵襲，打掃家務或做一頓豐盛的午餐，深呼吸可以調整我們的身心狀態，如何解壓放松心情，

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