減肥和排毒的效果會(huì)更好，幫助血液中的毒素由體內(nèi)排出，為經(jīng)期女性補(bǔ)充足夠的能量，海帶在解毒的同時(shí)還能幫助人體補(bǔ)充氣血。山藥含有大量黏液蛋白，紅豆大蒜可以減少血中膽固醇的生成，為女性留住足夠的血蛋白，有很好的解毒作用，經(jīng)期吃什么減肥，可以吃一些紅豆，可以吃一些大蒜緩解，