進行壓腿、伸展、轉(zhuǎn)動腰肢等準備工作，跳繩后：要記得放松跟拉伸，長度以用腳踩住繩子的中點，盡可能的減少在運動不適時對身體造成的傷害，鞋子：稍厚一點的軟底運動鞋或者質(zhì)地軟，避免腳踝受傷，場地：選擇軟硬適中的草坪，初學(xué)者使用硬繩，避免灰塵多、有砂礫的、凹凸不平的場地，兒童跳繩的注意事項是什么，以上就是兒童跳繩的注意事項是什么的介紹了，繩子：繩子長度，