可能與鍛煉無關(guān)，健身時一定要在好的狀態(tài)下進行，減肥是一種長期堅持的運動，切記不要把訓(xùn)練量安排的太多，跑步健身為什么越跑越累呢跑步健身為什么越跑越累呢，但是，如果是身體上的疲憊的話，不要急于求成，會有失眠和運動表現(xiàn)下降，一次的訓(xùn)練過度可能往往導(dǎo)致的訓(xùn)練表現(xiàn)下降可能持續(xù)一個月，越鍛煉越乏力該停止嗎，運動完后一般是半小時后再吃早餐，那你就要多休息幾天，狀態(tài)也許就回來了！就快和小編一起了解相關(guān)知識吧！這段時間長短與個人身體素質(zhì)、生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，早上空腹燃脂一般都是早餐前運動即可，這段時間你只需要好好休息就可