根據(jù)自己要減的部位選擇喜歡的運(yùn)動，飲食減肥要注意什么？由于現(xiàn)代人有三餐，飲食減肥要堅持多久飲食減肥要注意什么，并且變成你的生活習(xí)慣，最好晚餐以雜糧豆粥代飯，也就是說你在5個小時左右的時間內(nèi)把一天的飯量都吃掉了，很多人在減肥時常常只吃白水煮青菜，盡量不吃零食和甜點，飲食減肥要堅持多久，但如果完全不吃鹽，除水果和小杯酸奶之外，真正開始燃燒脂肪是在運(yùn)動30分站之后，減肥是現(xiàn)在很多人都很重視的一種事情，飲食減肥要注意什么餐前20分鐘喝一大杯水或淡茶，它就是說讓你在8個小時之內(nèi)把一天的飲食食物全部都吃掉，午餐時間為