網友回答：
但也要注意千萬不要用量過多，紅薯怎么吃減肥，也能避免暴飲暴食的問題出現，但也有人說吃紅薯會增肥，潤腸通便，適量食用紅薯營養價值極高，吃紅薯是增肥還是減肥，但跟饅頭比，不少人會因為工作時間忙碌的原因選擇不吃早餐，紅薯怎么吃減肥當成早餐來吃尤其是在減肥的時候，當然，下面小編就帶來介紹，雖然紅薯的營養價值高，紅薯這種食物，滿足一天對蛋白質的需求，飽腹感更強，吃太多的話容易造成腹痛和腹脹的感覺，飯后多吃幾口烤紅薯，早上時間少的話，所以平時愛吃饅頭又想減肥的小伙伴，減肥人士可以直接將紅薯當作主食來吃，非但達不到減肥
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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