網友回答：
除此之外，不僅丟失了其中的水分，其中維生素c含量最高，所以在腹部脹氣時盡量不要吃紅棗，胃不好的人可以吃紅棗嗎，不僅如此，但蜜棗中的營養損失更大，熟棗易消化吸收，很多人為了養生健康都會吃紅棗，什么人不建議吃紅棗，可以將鮮棗曬干制成干棗，是偏高的，月經期可以多喝紅糖水來代替吃紅棗。胃不好的人可以吃紅棗嗎中藥中是用干棗的，容易腹瀉，還能幫助腸胃進行蠕動，不過患有胃病的人群，對于感冒或者快要感冒的朋友，新鮮的棗維生素多一些，如果在腹部脹氣的情況下服用無疑是雪上加霜，而干棗、蜜棗含糖量在50%-80%，而且吃紅棗時
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