腿法:前踢、橫踢，黃帶升黃綠帶：禮儀、 品勢太極二章 ，步伐：前進步、后撤步、上步、退步、 馬步?jīng)_拳 ，體能：兩頭起、俯臥撐、立臥撐跳 。還有疊道服、系道帶，三種防御：下格擋、中格擋、上格擋 。