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怎么練50米

網友回答：

小步跑：重要作用是提高步頻，擺臂練習：高抬腿：韌帶訓練：放松自然擺動，起跑十分關鍵，練的是一種感覺，怎么練50米，起跑訓練：找到一個感覺，壓好韌帶，肩部盡量不晃動，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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