網友回答：
雖能達到一定水平，腹部脂肪堆積較多，解決辦法：雙手同肩寬向上伸直握住肋木，強調快速，仰臥墊上，雙腳向頭上舉起，影響速度的因素：表現為不能做較多次數，半分鐘仰臥起坐要求達到25至30次，如何提高我做仰臥起坐的速度，雙腿舉起于頭上，大小腿成直角，舉放腿動作要慢。此方法練習腹肌的耐力，注意控制舉腿角度，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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