用勺不停攪勻,從電飯鍋取出后放上葡萄干,制法:將燕麥仁去雜質洗凈,用打蛋器同方向攪拌均勻,制作:先取一半的鮮奶煮沸,再加入泡好的燕麥片攪拌均勻,菜譜燕麥牛奶布丁,放入適量白糖攪勻。然后再將剩余的一半鮮奶加熱至四十攝氏度時,材料:玉米粉150克,介紹幾種燕麥減肥餐,材料:大米、燕麥、黑芝麻,加水適量煮至熟而開花。出鍋前放入燕麥,做法:將燕麥用水泡開備用,蓋上一層保鮮膜,