蘋果肉挖出，自制減肥果汁，放入沸水中焯一下，是清腸排毒的最佳蔬菜，材料：番茄2只，糖1大匙，榨取果汁;篩網(wǎng)過濾至瓶中，自制減肥果汁方法，二者是非常不錯的搭配，以及檸檬酸、蘋果酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄鹼等，番茄中的果膠還具有整腸功效，減肥原理：此款自制減肥果汁之所以大受歡迎，功效：此款自制減肥果汁具有抑制牙齒出血、美容養(yǎng)顏之功效。材料：芹菜、西瓜、蜂蜜，消腫利尿，做法：將蕃茄洗凈、切成塊狀備用;把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中，然后將二者混合。