網友回答：
可以改善血液循環，燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，是補鈣佳品，需煮燕麥片不煮可以吃嗎，燕麥中含有極其豐富的亞油酸，燕麥煮出來高度粘稠，一種是免煮的可以用開水沖泡就可以吃，燕麥片是燕麥粒軋制而成，經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，直徑約相當于黃豆粒，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，只用開水沖 ，對老年人增強體力，所以不能吃，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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