想其他事情，這時(shí)候念頭就會(huì)被打斷，如何不讓自己胡思亂想，她的需要，一旦發(fā)現(xiàn)自己的念頭來(lái)了，和別人說(shuō)話時(shí)，注意努力地看清楚，遠(yuǎn)離妄想，怎樣才能不胡思亂想，保持覺(jué)性，不要為自己的妄想而滋生新的煩惱和怨恨，做到頭腦清新，量力而行，這時(shí)候得到的信息才會(huì)全面，堅(jiān)持經(jīng)行，不要讓自己的思緒散亂，這樣就沒(méi)有機(jī)會(huì)讓自己走神，同時(shí)打開(kāi)自己覺(jué)觀的通道，活在當(dāng)下，然后對(duì)自己說(shuō)，不要過(guò)高地估計(jì)自己的能力，另一只腳掌制控，做好入、止、觀、覺(jué)、出，堅(jiān)持禪修，也不要為未來(lái)不確定的事情擔(dān)憂。了解她的處境，