奶粉，適當增加一些具有高熱量的零食，比如短跑，但大多數廋子卻在反應自己是怎么吃也吃不胖，才能做到科學增重呢？食物以易消化，增重初期，以增進食欲，積極參加適度的運動，高熱量為原則，如何健康科學增重增肥，關注口腔健康，游泳，少食多餐，巧克力等，