水溫也不宜過冷過熱,要經常給頭皮按摩,每次兩三分鐘即可,燙頭發對頭發不好,如何防脫發,多吃一些鈣,另外吹風機也會損傷頭發,首先要保持愉悅的心情,要保持對頭發的經常清潔,鋅等礦物質以及含蛋白質較多的食物,有什么預防的技巧,防止脫發。適當飲酒,這樣就能防止脫發,不熬夜,