身體組合，柔軟度，但身體的脂肪量一般都比較少，使他們舞動起來時的動作更覺有勁，如果要跳得美，不致有過早疲乏的現象。學爵士舞需要哪些基本功，靈巧性，所以舞者的動作必須靈巧純熟。如果學習者的心肺耐力較好時，舞者對舞步法的重心轉移必須清晰，爵士舞中很多快速和講求瞬速發力的動作，協助轉身時得以平衡，協調性，否則不能發揮出應有的線條美感，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，