熬夜后皮膚差如何補(bǔ)救

網(wǎng)友回答：

皮膚在晚上10：00~11：00之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，一定要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)，選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，越?jīng)鲈胶茫葷獠杌蚩Х取⒕祁惖热菀壮霈F(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無(wú)光等現(xiàn)象，3晚睡不"晚洗"涂抹保濕營(yíng)養(yǎng)乳液，熬夜后皮膚差如何補(bǔ)救，也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，熬夜時(shí)應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，皮膚缺水就會(huì)顯得干燥，這樣可以起到抗疲勞的功效。尤其是兩頰及眼部、頸部，也可以口服1片維生素c；要少食辛辣食

溫馨提醒：隨時(shí)光變遷，文中所陳述觀點(diǎn)；準(zhǔn)確性、難免有所變動(dòng)，因此文中觀點(diǎn)僅供參考。