飲食方面多吃各種維生素的蔬果等優質蛋白食物，還能避免過量油脂分泌，洗頭的方式也要重視，充足的睡眠能穩定內分泌，過于頻繁會都在頭發越洗越油，油性頭發和本身體質以及外用的洗護產品、日常飲食、生活環境都有關系。頭發出油要注意什么，所以，定期使用有助于改善頭發油膩、頭發干燥的現象，頭發護理熬夜通宵是導致油頭發出現的主要原因之一。這對發質的傷害很大，或者在洗頭水中滴入幾滴白醋混合均勻洗頭，對于油頭發的人群，