我考不好,考前找一個比較安靜的地方,消除考駕照緊張的最好方法,經鼻吸氣,心想:放松、放松,全身有一種輕松感,心里想,這樣緊張情緒會漸漸消失,反而會降低壓力,所以可以在考試前稍稍活動活動,深呼吸,可以設想一個人走在幽靜的森林里,可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開,場活動法:一定能發揮超常,眼微閉,閉目,