雙手中指和無名指，3組*10次，3組*10次，兩手握拳，這幾個(gè)動(dòng)作每天做下來只需要十分鐘！還有堅(jiān)持才能出效果哦！用力朝咀嚼肌按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。用三個(gè)指節(jié)從上往下向鎖骨上方刮，怎樣瘦臉變成瓜子臉，大拇指頂在下巴處，從法令紋處分別向兩側(cè)耳邊牽拉。緩解雙下巴，這樣做可以有效提升臉頰肌肉，緊致臉部線條這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，從剛才耳骨后方位置開始，松開，力度和速度要適中，