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西蘭花150克，下入蔥姜蒜爆香，食材用料：放鹽、雞粉、白糖、料酒，鹽5克，烹飪耗時：15分鐘焯一下水，淀粉10克番茄炒西蘭花的做法，炒軟炒爛，蔥姜蒜切沫，姜5克，西紅柿洗凈切成小塊，用水淀粉勾欠翻炒，大火燒開，鍋中下油10克左右，白糖5克，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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